JOURNÉE 1 (samedi)

 

 - 9h30 : Cercle de présentation et horaire du séjour

Atelier d’introduction : Importance de l’alimentation, du repos et de l’exercice

 

 - 10h00 à 11h30 : Enseignements

Épices : Les propriétés des épices, comment rehausser les plats avec conscience.

 

 - 11h30 : Préparation du dîner

 

 - 12h00 : Dîner en yourte

 

 - Après-midi : Libre, activités proposées et consultations privées

 

 - 16h30 : Préparation du souper

 

 - 17h30 : Souper dans la yourte 

 

 - 19h00 : Questions-réponses sur le thème du séjour (activité libre)

 

 - Soirée libre : Feu de camp (en silence, en poésie, en musique, en tambour, etc.), marche dans les sentiers, observation des étoiles, saucette dans le ruisseau, repos dans les hamacs, etc.

 

 

JOURNÉE 2 (dimanche)

 

 - 8h30 : Déjeuner léger

 

 - 9h00 à 11h30 : Enseignements

Fines herbes : Comment les utiliser, non seulement dans la cuisine, mais aussi en tant que médecine ? Mélange personnalisé d'épices et fines herbes et recettes santé.

 

 - 11h30 : Préparation du dîner et utilisation des recettes thérapeutiques

 

 - 12h00 : Dîner en yourte

 

 - Après-midi : Libre, activités proposées et consultations privées

 

- 14h00 : Départ progressif