JOURNÉE 1 (samedi)

 

- 9h30 : Cercle de présentation et horaire du séjour

Atelier d’introduction : Importance de l’alimentation, du repos et de l’exercice

 

 - 10h00 à 11h30 : Enseignements

Hormonothérapie naturelle et équilibre hormonale : Que sont les hormones ? La gestion hormonale dans mon corps et les glandes endocrines

 

 - 11h30 : Préparation du dîner

 

 - 12h00 : Dîner en yourte

 

 - Après-midi : Libre, activités proposées et consultations privées

 

 - 16h30 : Préparation du souper

 

 - 17h30 : Souper dans la yourte et soirée libre pour tous

 

 - 19h00 : Questions-réponses sur le thème du séjour (activité libre)

 

 - Soirée libre : Feu de camp (en silence, en poésie, en musique, en tambour, etc.), marche dans les sentiers, observation des étoiles, saucette dans le ruisseau, repos dans les hamacs, etc.

 

 

JOURNÉE 2 (dimanche)

 

  - 8h30 : Déjeuner léger

 

 - 9h00 à 11h30 : Enseignements et questions - réponses

Hormonothérapie naturelle et équilibre hormonale : Contrôler les bouffées de chaleur, les indispositions d’humeur, de poids, etc.

 

 - 11h30 : Préparation du dîner

 

 - 12h00 : Dîner en yourte

 

 - Après-midi : Libre, activités proposées et consultations privées

 

- 14h00 : Départ progressif